La razón por la que los asiáticos se mantienen tan delgados

¿Por qué los japoneses son tan delgados? ¿Qué comen en Japón? Mientras que en el resto del mundo se considera que entre el 15 % y más del 30 % de su población tiene sobrepeso severo, Japón ha logrado mantener esa cifra en solo el 3,6 %. Cuando se trata de consejos de salud, lo mejor es acudir al país con la mayor esperanza de vida y una de las tasas de obesidad más bajas del mundo. Si quieres saber cómo los japoneses se las arreglan para mantenerse tan delgados sin esfuerzo, ¡mira nuestro nuevo video! En Japón, las personas generalmente se apegan a 3 comidas saludables al día, para no pasar hambre o tener que lidiar con antojos repentinos. Los que comen bocadillos lo hacen en pequeñas cantidades y con moderación. Mira el video a continuación.